How to make a photo book in no easy steps

Если не писать в блог, можно много чего успеть. Если выкладывать дискретными кусочками, что сделано, будет лучше, чем не выкладывать.

В ISSP в этом году я училась в воркшопе по фотокнижкам. Мы работали над всем процессом, от отбора до переплётного дела. Чтобы рассказать обо всём, нужно написать длинную статью, а пока что посмотрите мой маленький редимаг про Боль, Отчаяние и книжечку:

We run Moscow on Ambronite

We run Moscow 2014

В прошедшее воскресенье я бежала десятку на We Run Moscow. Год, а особенно лето, выдался очень тяжелым (Очень Много Работы, Очень Мало Времени), бегала я мало и не питала иллюзий на счёт своей физической формы.

92 Days of Summer

Один из лучших дней этого лета — съёмка проекта Nike и The Village «92/92» о самых красивых беговых местах Москвы.

Чтобы бежать было ещё интереснее, я решила провести эксперимент и вместо обычного обеда съесть полпорции Ambronite.

Ambronite

Амбронайт — это еда будущего, органический аналог напитка Soylent, который содержит все необходимые человеку питательные вещества. Не путайте его со спортивными коктейлями — в отличие от них, Ambronite, теоретически, можно заменить всю вашу еду и жить припеваючи. Основной компонент его — орехи, на вкус он напоминает их же и ещё немного мать сыру землю, по консистенции — плотный smoothie. В целом, не противно.

Обычно после стакана Амбронайта мне не хочется есть часа 4, как и после «традиционной» еды, но раньше я не проверяла его на физических нагрузках. Съела половину пакетика (примерно 200 г в 300 мл воды) за пару часов до старта.

gear

Мой дополнительный power-up — кроссовки Saucony Omni 12, подобранные в Runlab. Кажется, они у меня самые быстрые, если сравнивать с Mizuno Nirvana 8 и Nike Free 3.0. Черно-неоновая штучка — суперудобный чехол Nike для iPhone, чтобы держать его в руке и не бояться выронить. В отличие от кармашка на руку, с ним гораздо удобнее поглядывать на текущий темп, а количество селфи возрастает В РАЗЫ.

Собрала весёлый тёлочий беговой плейлист — если у вас нет Spotify, здесь я писала, как его установить.

We run Moscow 2014

Несмотря на некоторые логистические сложности с получением стартовых пакетов, забег был сделан замечательно: Экспо, Good Enough и Burger Brothers, музыка на трассе — и сам маршрут вокруг ГЗ МГУ, конечно же.

start

Я планировала бежать в комфортном режиме и думала, что уложусь в час.

result

Это третья лучшая десятка из всех, что я когда-либо пробежала! Списываю часть успеха на кроссовки, хотя пока не уверена, годятся ли они для полумарафона — они жёстче проверенных Mizuno.

Самое главное — Амбронайт работает, и даже после 10 км есть особо не хочется. Обязательно попробую его на более длинной дистанции, но уже сейчас понятно, что это примерно идеальная еда для бега. Проверю его ещё раз 21 сентября на десятке Московского Марафона — приходите, подружимся ).

P.S. для девушек: заметка в моём бьюти-блоге о том, как накраситься на забег и не облажаться.

Half past 2014: Таня Шкондина

Таня —  food-фотограф и стилист, и у неё нам всем можно поучиться тому, как любить своё дело и стать в нём лучшим. Если мне когда-нибудь удастся научиться, как Таня, всегда оставаться в прекрасном настроении, half of my job here will be done.

tanya shkondina

«В будущем году хочется сделать:

  • Съездить в Японию,
  • Закончить фотопроект и сделать по результатам книжку и выставку
  • Научиться нормально кататься на горных лыжах, в идеале освоить blind
  • Прыгнуть 2 волны на вейке :)
  • Ходить в батутный зал
  • Съездить в горы и на море
  • Много и интересно снимать
  • Готовить, пробовать и есть с друзьями всякие вкусные штуки
  • Прочитать гору книг по фуд-фото и стайлингу
  • Постороить межгалактическую империю, а нет, это пожалуй лишнее. Просто любить и быть счастливой.

Кажется, это основное, что в моих силах ;)»

Half past 2014: Саша Боярская

Способность Саши вдохновлять других людей можно измерить в цифрах, просто посчитав, сколько человек, включая меня, начало бегать, благодаря ей. Лично мне всё это принесло не только 700 км на счётчике в Nike+, но и шоколадное мороженое на рассвете в первый день лета, уханье сов ночью в Филёвском парке, знакомство с Сан-Франциско и медальку Tiffany как conversation starter, а также много прекрасного времени в компании самой себя и лучших друзей.

sasha boyarskaya

«Год назад я обещала себе несколько желаемых проектов. При этом хотелось мне всего и сразу, и я не думала особенно о конкретном плане реализации всех эти проектов: дать себе обещание было приятно.

Дальше этого дело, как выясняется год спустя, не пошло: галочка насчет "решила" была поставлена, а плана особенного не было. Отчасти это связано с завышенными требованиями и ожиданиями: вот целый год впереди, я же ого-го как могу! Поэтому я 1-ого декабря 2013 года решила, что лучше начинать сейчас и выбрать себе один глобальный приоритет на 2014, которому и посвятить себя без чувства вины, что на остальное не хватает времени.

И я выбрала себе тему на 2014 - которую надеюсь в этом году реализовать полностью, все проекты и идеи на заданную тему - и в следующем году переключиться на что-то новое. Все мои resolutions звучат примерно так: быть к себе менее требовательной. Как и год назад - хочу начать учить испанский. Хотя бы начать!»

Half past 2014: Суки Маман

В начале года я написала нескольким людям, вдохновляющим меня, и попросила поделиться с Howtusucceed.at своими «новогодними резолюциями». Разумеется, в январе я написать об этом прозевала, но теперь-то половина года прошла, и в качестве инфоповода меня выручает mid-year check.

С сегодняшнего дня я буду публиковать по заметке о каждом из них, а в конце — напишу про себя.

suki maman Фото: Alex Moscaw

Суки Маман, странствующий шеф-повар (сейчас вы можете встретить его в Томске) и создатель лучшего в мире бананового пудинга. Мною съедено немало десертов его авторства в кондитерской Upside Down Cake, куда я часто прихожу поработать.

"This is interesting - a few people have got in touch and said 'do you KNOW it's the year of the HORSE?' Which is supposed to be 'my' year, by the way. 'NO,NO!' they say 'it's not the year of ANY horse! It's the year of the FIRE HORSE' There was a noticeable dip in births in 1966 because people wanted to avoid being associated with this year of the fire horse. People seen as unruly, strong, creative, disruptive, undisciplined, mad, artistic, not fitting in somehow. Is that us...?
Sigh.

So that's what's been on my mind as we go into 2014. Do I even want to believe in any of this stuff? Surprisingly (to me) yes, I suppose I do. It could be an important year, psychologically, for me and I want to DO SOMETHING, you know? SOMETHING!

Apart from the usual resolutions of trying to read REAL BOOKS (I read so many books in 2013, it's unbelievable how good it felt) and writing REAL LETTERS with a pen and paper (my hand still hurts and my writing is getting worse, it's official) these things are still important to me, as much as reconnecting with people I know and love, who I understand are out there and always there for me, but I want to make those connections personal, more unforgettable. Taking a train to Belgium next week from London for two days to see an old friend, and doing the same thing in Kiev for two days. I want to make that effort...
I don't know if it's a sign, when I want to stay in touch, especially when I see old friends around me settling down, having kids, having families, buying homes, settling down, and well, living their lives.

Absorbing something new, you know, ideas, trends, flavours, all the things I love, and not just reacting without any real emotions. Moving more! I don't want to be so organised and live by the clock! I can't avoid waking up each morning at 05.15, it's just a force of habit, but I want to try and add something random into the mix that even I won't see coming until it happens to me. You know, it's great to love what you do and be good at it, but at the same time I want to pay more attention to the personal side of things — I'm not good at finding that balance and there's the mission for this year...
those are the moments when you accept an invitation, a friendship, a conversation, instead of heading back home and relaxing. I suppose, forcing myself out of this comfortable routine and into something a little more 'adventurous'. This is what I dream of, and clearly it's only me that can make it happen...

As well as all of the above, there is still a 'list' for 2014, which is a little more mundane, I'm afraid:
1/ go to Spain and speak Spanish!
2/ go to Japan and speak Japanese!
3/ See lake Baikal
4/ Travel to Altai and the north of Mongolia
5/ Call my mum regularly
6/ I want to try again with the energy and love I put into UDC (Moscow) in another project - hopefully this could be the one...
7/ Take a stronger step towards a vegan lifestyle - still elusive
8/ Create something as addictive as my banana pudding and milk cake...
9/ Damn - learn to speak Russian with confidence!"

Monday motivation

burger Я подумала и сделала героем дня бургер на вынос: потому что, когда тебе надо прийти с работы и сесть за другую работу на весь вечер, мало вещей могут составить конкуренцию бургеру.